암에 좋은 차

암에 좋은 차 어떤 차가 있는지 알아봅시다

차는 수분 유지부터 체중 감량 촉진 및 충치 예방에
이르기까지 꾸준히 섭취할 시 많은 건강상의 이점을
얻을 수 있는 것으로 알려져 있으며,

이외에도 심장병 및 암과 같은 질병에 대한 위험을
감소시킬 수 있다고 하는데요,

하지만, 차의 종류는 너무 많으며 차 종류에 따라
모두 다른 이점을 제공하기 때문에
어떤 차를 선택해야할 지 망설이는 사람이 많다고 합니다.

그럼, 오늘은 암에 대한 전반적인 정보와 암에 좋은 차에 대해
자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다.

암이란?

우리 몸의 세포가 어떠한 원인으로 인해 정상적으로
분화하지 않고 계속 성장하는 것을 종양이라고 하며,
종양은 크게 양성종양과 악성종양으로 나뉘어지는데,

이 중 악성종양을 바로 암이라고 하며, 세포가 정상적으로
분화하지 않고 성장이 조절되지 않고, 주위 조직으로
침윤(침투)하며 멀리 떨어져 있는 조직으로 전이되는
특징을 가지고 있다고 합니다.

암의 원인

암의 예방을 위해서는 암의 발병 원인을 명확히
알고 있어야 하나, 아직 대부분의 암의 원인이
정확히 밝혀지지 않았기 때문에 암을 완전히
예방할 수는 없지만,

일반적으로 흡연, 음주, 식생활, 유전인자, 방사선 및
발암물질 노출, 환경 오염, 각종 약물, 바이러스 감염 등의
암의 위험요인으로 작용할 수 있다고 합니다.

암의 일반적인 증상
암이 발생하는 신체 부위에 따라 증상도 달라지겠지만,
여러 암에서 아래와 같은 증상들이
공통적으로 나타날 수 있다고 합니다.

– 메스꺼움, 구역, 구토
– 오한, 발열
– 두통, 지속적인 특정 신체 부위의 통증
– 머리카락 빠짐
– 뼈 통증
– 특별한 이유를 알 수 없는 식욕 부진
– 급격한 체중 감소
– 충분한 휴식을 취해도 잘 풀리지 않는 피로감
– 전신 쇠약감
– 집중력 저하

암에 좋지 않은 음식
먼저, 암에 좋은 차를 마시기 전에 암을 악화,
유발시킬 수 있는 음식을 되도록 피하는 것이 좋은데요,

암에 좋지 않은 영향을 주는
대표적인 음식에 대해 알아보겠습니다.

1. 알코올
우리 몸이 알코올을 처리하면 그 과정에서
아세트 알데히드라는 화학물질이 방출되는데,

이 화학 물질은 유전자를 손상시켜 통제불능의
세포를 생성하고, 이 세포들이 성장하여 종양을
만들 수 있으며,

특히 알코올은 간, 유방, 식도, 결장직장암 등의
암과 연관이 깊다고 합니다.

2. 가공육
베이컨, 육포, 핫도그, 햄 및 페퍼로니와 같은
가공육은 소량이라고 암의 위험도를 증가시킬 수 있는데,

실제로 어느 연구에 의하면 매일 햄 두 조각을 섭취하면
결장직장암에 걸릴 확률이 약 16%이상
증가하는 것으로 나타났다고 합니다.

3. 숯불 고기
고열로 태워지거나 불에 탄 고기는 HCA 및 PAH라고 불리는
발암 물질을 생성하기 때문에 암을 유발할 수 있으며,

때문에 동물성 단백질을 요리할 때에는
저열 방법을 사용하는 것이 좋다고 합니다.

4. 설탕이 많이 들어간 음료
에이드나 콜라, 사이다 대부분의 과일 주스에는 설탕이
과도하게 들어가 있으며 이는 체중을 증가시킬 수 있고,

과체중, 비만은 몇 가지 특정 암에 대한 위험도를
증가시킬 수 있는 만큼, 평소 음료 대신
물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋다고 합니다.

차를 마시기 전의 주의사항

일부 차의 경우 물의 온도가 너무 뜨거우면
건강상의 이점을 잃을 수 있으며,

특히 백차와 녹차의 경우 끓는 물보다 약간 낮은 온도의
물을 사용하면 더 많은 효능을 얻을 수 있다고 합니다.

또한, 뜨겁든지 차든지 차는 열량이 거의 없으며
순수한 물을 마시는 것만큼 수분 공급에 좋은데,

만약 설탕, 크림 등의 감미료를 첨가하면 오히려 갈증을
더 유발할 수 있으며, 따라서 차는 단순하게 마시는 것이

가장 이상적이고, 꼭 감미료가 필요하다면
되도록 꿀 같은 천연재료를 사용하는 것이 좋다고 합니다.

암에 좋은 차(췌장암에 좋은 음식)
그럼, 마지막으로 암의 예방 및 회복에 도움을 줄 수 있는
대표적인 암에 좋은 차 몇 가지에 대해 알아보겠습니다.

– 커피
– 녹차, 홍차
– 생강차
– 도라지차
– 레몬차
– 사과차
– 석류차
– 민들레차
– 무화과차
– 울금차

오늘은 암에 대한 전반적인 정보와 암에 좋지 않은 음식,
암에 좋은 차에 대해 알아보는 시간을 가졌는데요,

여러분들도 평소 오늘 소개해드린 암에 좋지 않은 음식의
섭취를 자제하시고 암에 좋은 차를 꾸준히 마셔주어
추후에 암이 발생할 가능성을
최대한 낮추는 것을 추천 드립니다.